学员博文

• 【慢病调理实战班课程体系】解密第二阶段：风险评估！

  　　风险评估（Risk Assessment） 是指，在风险事件发生之前或之后（但还没有结束），该事件给人们的生活、生命、财产等各个方面造成的影响和损失的可能性进行量化评估的工作。即，风险评估就是量化测评某一事件或事

• 【实战班课程体系】健康管理第一步：健康信息采集

  　　健康信息采集是健康干预的首要一步，客户群体的健康信息采集全面与否、准确与否、生活方式有无调查分析等，都会直接影响到健康干预方案准确性和有效性！世健联健康评估与慢病调理实战班在课堂上为学员提供丰富的

• 关注世界糖尿病日：你知道如何正确饮食吗？

  　　今天（11月14日）为世界糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。这一天是为纪念胰岛素发现者、科学家FrederickBanting的诞辰而设立的。2014年世界糖尿病日（

• 冰糖雪梨的独到之处

  　　一提到冰糖雪梨大家都很熟悉，相信很多人非常喜欢它，其实我也很喜欢，不光喜欢它的味道，更喜欢在它滑入喉咙的那一刻带来的那种惬意的心情！除了香甜可口，冰糖雪梨还有何独到之处呢？让我们一起来揭开它的神秘

• 节后查查血压平安度过这个“多事之秋”

  　　高血压是危害人类健康的最主要的慢性病之一。卫生部将10月8日定为“全国高血压日”，与十月金秋高血压患者的病情容易波动有一定关系。因此，长假结束后，别忘了第一时间查查血压，平安度过这个“多事之秋”。　

• 不看清药就急着吃，老人服药常犯两个错

  　　老人的生理功能退化，容易生病吃药，在临床上，因吃错药引发危险的人群也以老人居多。健康管理师介绍，这主要是两大原因造成的。　　不看清药就急着吃。有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解，吃药时

• 健康年轻始于“足”下每天走路可强健骨骼

  　　走路是一项安全、便捷、适合绝大多数中老年人的有氧运动。　　双腿是人体的“承重墙”,人一生中的七成活动和能量消耗都要由它完成。同时,双腿还是人体的交通枢纽,一个人一半的神经和一半的血管在两条腿上,流淌着

• 冬季女性该如何保护腰部？

  　　冬季快到了，大家不仅要忍受寒冷的“折磨”，不少女性还要忍受腰疼的烦恼。高级健康管理师说，女性冬季护腰保暖最重要。今年冬天，你护好腰了吗？　　女性为什么更易腰疼？　　女性身体特点和生理特点，使得出现

• 女性要注意了，五个现象说明你的身体越来越老

  　　衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，有五个很明显的信号。除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意了。　　肠道――

• 能够有效去除口臭的六种食疗方法

  　　口臭是口腔中的异常气味，自己和周围的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常归纳为食源性，气源性，病源性，习惯性等四种原因。如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、不注意口腔卫生、慢性鼻窦炎、

• 如何战胜顽固痘痘健康管理师的建议

  　　这辈子没发过青春痘，连颗粉刺也没有？异端！据统计，80%~90%的青少年患过痤疮，少数人直到40岁仍然会被其所扰。痤疮从哪里来？怎么治才好得快又不留疤？男女治疗方法一样吗？痘痘能挤吗？万一当初不小心，真留

• 爱吃油条会变痴呆这是真的吗？

  　　油条是中国的一大饮食元素之一，但是传统方法制作的油条对人体有一定的损害，可以致使老年痴呆等问题，因为油条铝元素多数超标。　　油条多数铝元素超标　　传统方法炸制油条，通常会使用明矾和碱，明矾是油条“

• 健康管理师教电脑族如何拯救颈椎？

  　　长期伏案工作的人，往往开始没任何不适，某天忽然觉得脖子、肩膀一起疼，到医院一照片子，原来颈椎病已经悄然来袭。研究表明，颈部屈伸体位与颈椎承受的压力关系密切，人越是低头，颈椎承受的压力越大。如果长时

• 冬季保暖哪些部位最重要？

  　　冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。　　头暖　　中医认为

• 刚烤的面包吃了会致癌？

  　　面包是一种把面粉加水和其它辅助原料等调匀，发酵后烤制而成的食品。因它方便食用,深受当代快节奏生活者的喜爱,可是最近流传一个说法：刚烤的面包是不能吃的，因为会致癌！　　刚烤的面包对人主要有两重危害：　

• 常吃牛肉的十大好处

  　　牛肉是人们普遍喜爱的肉类食品之一，多吃牛肉，对我们的健康大有益处，健康管理师总结了一下常食牛肉的十大益处有哪些：　　1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力

• 舌头起泡是上火的原因吗？

  　　健康管理师介绍如果同时有口干舌燥、舌头起泡、牙痛、喉咙痛等症状的话，应该是上火。主要还是饮食调理，要多喝水。多吃点发凉的东西，比如：绿豆汤、水果，再买西瓜霜喷剂喷在患处。改变不好的生活习惯。　　吃

• 喝可乐可以治疗胃结石吗？

  　　近日，网上流传，某男在两个月前查出胃石。因不愿做手术，他连续两个月每天大量喝可口可乐，如今胃石居然消失了！这个被认为是不健康食品的可乐，居然还能治胃结石？这种做法到底有没有道理，可乐作为一种碳酸饮

• 你忽略的十三条饮食习惯

  　　你会吃饭吗?这话看起来似乎很弱智，张口吃饭谁不会?只要有嘴巴的都会。但是，你知道怎样吃饭更健康吗?这个问题，未必人人都会吧?下面健康管理师和大家一起探讨，如何健康吃饭。　　1、吃饭说话　　传统习惯认为

• 冬季吃什么水果会损害身体健康

  　　已经渐渐进入冬季了，冬季本应该是水果比较少的季节，可是商家们为了赚钱，什么反季节的水果都搞出来卖。但是不是什么水果都能吃，那么冬季吃什么水果会害身体健康？　　葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙