作者：中国健康管理师网 发布时间：2015-03-05 09:24
月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。它就像一部机器，洗澡、睡觉、运动……做什么事情都有个工序。人体器官24小时工作表↓想“按点”养生的童鞋，快收走吧~
近年来，精细化饮食、荤多素少、吸烟、喝酒、久不运动等生活习惯，使“文明病”悄然登陆中国，敲响了健康警钟。不良习惯越来越多，健康存在巨大隐患，世健联健康管理师呼吁，要形成“主动健康”的意识，让“健康”成为习惯。有一种前沿说法是，“像喝可乐一样喝养生茶，像嚼糖果一样嚼钙片，像吃水果一样吃维生素，使亚健康无处遁形。”
