作者：健康管理师 发布时间：2015-05-18 02:14
健康管理是一种前瞻性的卫生服务模式，它以较少投入获得较大的健康效果，从而增加了医疗服务的效益，提高了医疗保险的覆盖面和承受力。一般来说，健康管理有以下四个基本步骤。
第一步是健康教育与健康促进，提高健康素养，改变健康理念。
健康管理，教育先行。一个有不良生活方式的人，在没有经历过疾病痛苦之前，体会不到健康的重要，往往不愿意改变自己的生活方式。主要是源于对健康的无知，对健康知识的匮乏。只有接受健康教育，提高健康素养，增强健康意识，才能逐步改变不良生活方式和行为。
第二步是了解和掌握个体的健康，开展健康状况检测和信息收集。
只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。因此，具体地说，第一步是收集服务对象的个人健康信息。个人健康信息包括：个人一般情况（性别、年龄等），目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒等），体格检查（身高、体重、血压等）和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）。
第三步是关心和评价个体的健康，开展健康风险评估和健康评价。
根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。患病危险性的评估，也被称为疾病预测，可以说是慢性病健康管理的技术核心。其特征是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况或疾病的可能性。
第四步是改善和促进个体的健康，进行健康干预。
在前三步的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动，纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个人目标，并动态追踪效果。
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