作者：健康管理师 发布时间：2015-05-11 03:05
【导读】说起健康，有的人可能说，能吃能睡就是健康，又有人说，不得病就是健康，但是到底什么是健康，健康的特征又有哪些呢？今天小编带大家360°解读健康
（一）健康的定义
健康，是人类最宝贵的财富，是人类永恒的追求和共同的愿望。不同学科的学者对健康提出不同的定义，在诸多定义中最具合理性与权威性的当属世界卫生组织(WHO)于1948年在其组织法中提出的定义，即健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是体格、精神与社会适应的良好状态。
1989年世界卫生组织对健康进一步阐述:在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面，后来增加了生殖健康。此定义体现了生命的复杂性和社会的多元性的特点，适应了由生物医学模式向生物──心理──社会医学模式转变的需要，也强调了健康不仅仅是个人的事而是一个社会问题。一个民族、一个国家是由一个个健康的个体组成的，因而健康是关系到民族兴旺发达、国家繁荣昌盛的社会性目标。
（二）健康的指标
WHO根据其提出的健康的定义，曾提出过10条健康标准：
①精力充沛，对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张
②乐观积极，乐于承担责任；
③善于休息，睡眠好；
④应变能力与适应环境能力强；
⑤有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病；
⑥体重适当，身体匀称；
⑦眼睛明亮，反应敏锐；
⑧头发光泽，无头皮屑；
⑨牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。
这些标准反映了一定时期,一定阶段人们对健康的理解和认识。在实际应用与操作上会有所不同，如青年学生升学和服兵役的健康标准就不尽相同，而选拔飞行员和选择运动员或舞蹈演员的健康标准也不一致，除有一般标准外尚有特殊标准。而人的各年龄段、性别、民族和地域的差异，健康标准也不尽相同。具体操作应用时，应因人、因时、因地制宜地拟定适宜的标准。
1999年世界卫生组织制定了新的健康标准即所谓”五快三良”:
①食得快；
②便得快；
③睡得快；
④说得快；
⑤走得快；
⑥良好的个性；
⑦良好的处世能力；
⑧良好的人际关系。
因此说健康是多因素的综合，难以有统一的要求和公认的共同标准。经过不断的实践和探索，人们会拟订出符合我国国情和特色的健康标准。
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