作者：健康管理师 发布时间：2015-05-04 02:10
一、健商是谁提出的？
“健商”作为21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念，是国际著名的人类健康专家、美国哈佛大学医学博士、中国政府“国家友谊奖”、中国卫生界最高荣誉“国家卫生奖”、加拿大政府最高荣誉“加拿大勋章”获得者、加拿大籍华人谢华真教授提出来的。他将引领我们进入健商时代。
二、健商到底是什么？
像智商(IQ，intelligence quotient)和情商(EQ，emotional intelligence)一样，健商也是你的个人特征之一，每人皆不同。健商是情商、智商等万商之根本。
但是健商与智商的成因不同，它并不是由先天决定的。它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。
健商是一个以现代科学引证和健康知识为基础、全面综合的、验证严明的、内容广博的健康概念。它把健康定义为不光是身体没病，而且是身心康健。人的情感和长期的精神状态、周围环境和生活状况，都可能对健康产生直接的影响。从健商的角度上阐述，健康状况良好是指人身体上、精神上、情感上、信仰上、生活环境和社会环境上的状况良好，它包含了人类所有生存因素上的健康，也指生命质量的状态良好。
三、怎样获得高健商？
要想有高的健商，除了要关心照顾自己以外，你还要对自己的整体健康负起责任——进行“自我保健”(selfcare)。它的意义在于阐明你要主宰自己的健康，而不要把一切都交给“专家”来处理。在现代的医疗中，我们过多地依赖药物、外科手术和某些治疗方法；忽略了自我保健是另一种重要手段。
健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。有健康的精神意识，神情轻松从容，心境平和，人就更为健康。千百年来，中医一直认为，压力和情感会对人体生理产生直接的影响。在西方，医生接受的训练往往是如何诊断和治疗各种病症，而不是根治病因,西方医学懂得怎样有效地利用手术和药物，却不懂得确立一个综合健全的体制来整体诊察人们的身体、心理和社会等生命的各个方面。直到近年来，这个理论才被西方人所认同。