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【首期中医健康管理师班】:计英刚

来源:中国健康管理师网 时间:2017-05-08阅读:

 

   在3月26日到4月30日,我在北京参加了《中医健康管理师》培训,通过这次培训使我提高了对中医学的认识,知道中医学是属于在阴阳五行理论指导下、从动态整体角度研究人体生理病理药理及其与自然环境关系、寻求防治疾病最有效方法的学问。它有数千年的历史,是中国人民长期与疾病做斗争的极为丰富的经验总结。

 

     通过培训,我知道人是一个有机的整体,生理上“五脏一体”、 “形神合一”,病理上也要注重整体分析,诊断治疗上重视局部和整体的统一。其中的阴阳五行、藏象、精气血津液、经络对疾病的阐述和防治讲述的很有道理,结合了古代哲学中的学术观点。培训使我得知古人“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之”的饮食方法。其在说明饮食要全面,不能偏食,要保证各种营养对人体的供应。同时还知道饮食还要有合理的时间,早上七点吃早饭,中午十二点吃午饭,午后要小睡,晚上不可多食。吃食物还要还注意寒热温凉,也要注意酸苦甘辛咸。通过培训,我还知道人要有良好的生活规律。今后我会尽量安排自己不要那么忙碌,要学会减轻自己的生活压力。

 

  总而言之,本次学习让我明白了很多平时接触不到的东西,可以说是不虚此行,收获颇多。我要继续努力学习健康管理师的基础知识,提高我的知识水平,尽快成为一个合格的中医健康管理师。遏制疾病,主宰健康。不仅提高自己的生活质量,也让更多的朋友拥有高品质的健康生活。

 

                                                     ——《中医健康管理师》学习体会

                                                                  黑龙江省安达市     计英刚
 

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