世建联52期的家人们，大家好！

       我是1班的张丽丽，目前在北京工作。很偶然的机会，在网上看见了世建联关于健康管理培训的宣传，因为工作的原因，一直觉得自己身体处于亚健康的状态，后来与1班的曹老师联系，参加了这次培训。希望自己通过培训了解自己的身体状况，也希望自己不用去就医就能解决自己一些身体的小毛病，小状况……

       很庆幸自己选择了世建联的平台，通过短短五天的健康管理师培训，对我自己而言，5天的课程让我从一个健康盲，到现在对健康有了进一步了解的入门学员。既是对影响健康因素的全新认识，了解了健康产业的发展前景；也对我自己的身体健康状况有了一个全新的认识。身体出现问题，不是一天两天的结果，是我们日积月累的“习惯”。

       刘天鹏教授的营养课讲的特别好，回来以后看了一下笔记，希望能把更多的“营养”全部吸收，将每个细节都深深的印在脑海！希望自己在今后的饮食中注意三餐的搭配，合理膳食。

       魏院长的健康管理课，让我感触颇深。不是讲课内容有多么的高深，而是魏院长对健康管理的态度，还有他对我们大家的影响度。我们在互动中学习，在轻松欢快中度过了开心的一天。我想魏院长向我们每个人传达的是健康的信息还有健康的重要性，还有……

      左龙艳老师的中医养生，讲的特别好，通过一天的课程学习，让我对中医有了一个全新的认识。也知道自己原来生活的习惯，一直都在影响自己身体的健康。知道了早上洗澡和晚上洗澡的区别；知道了泡脚的重要性；知道了自己的体质，什么样的食物适合自己，什么样的食物一辈子都不该食用。也知道自己应该注意和预防什么疾病的发生。中医养生、中医知识虽然我还有很多的欠缺和不懂，但是只这一天，我的收获满满。

       很感谢怀孕的王菁老师分享的慢性病防控与管理，我们当今社会慢性病人群很多，自己及周围的好多人都在其中，使我领会到慢性病的防治与健康干预的重要性。

        最后一天张电红老师的心理学课程让我更深入了解心理学的神奇，心情对我们的生活，对我们健康是何等的重要。我们需要管理好自己的情绪，而不是控制、压抑和争吵。学会倾听，学会分享，学会释然，学会豁达，学会放下。微笑是最美的语言，爱是会传递。打开幸福之门有四把钥匙：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善……努力做好当下最好的自己。

       最后由衷的感谢世建联所有的老师，谢谢你们辛苦付出和努力，尤其感谢1班的辅导老师曹新朵大美女、学委庄高芊小美女还有生活委员章慧娴大姐姐。时间很短，却很充实的一周。希望以后还能有机会重返世建联，听到更多老师的精彩分享，也希望我们每一个人能够通过学习，将健康知识传递给身边的每一位亲人、朋友……让我们这个社会上每个人都能重视健康，拥有健康！健康需要正能量