很多男人都有肥肥的大肚子，很多人称为“啤酒肚”，可见啤酒和腹部肥壮之间颇有联系。健康管理师培训专家提醒我们肥壮会严重影响我们的身体健康，平常要做到合理膳食，适量运动，才干远离因肥壮带来的疾病。那么，人们常常说的啤酒肚究竟是不是喝啤酒形成的呢?

　　世健联通知我们本相是这样的：啤酒中富含少数的酒精，一克酒精有7千卡。啤酒中还富含麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁傍边富含麦芽糖等碳水化合物，氨基酸加这么一点点，每克干物质中也富含近4千卡能量。归纳起来看，每100克啤酒约有28-36千卡，平均约32千卡;1瓶啤酒750毫升，那么其中的能量约为240千卡。

　　这个240千卡，又意味着什么呢?用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大约相当于两个大富士苹果，或两杯全脂牛奶，或者2/3碗白米饭。

　　说到这里，很多人又开始困惑起来。既然所含的能量都是240千卡，为什么啤酒被人们叫做发胖的食物，而苹果却被人们称为减肥的食物呢?

　　啤酒当中的酒精和糖分，并不能带来足够的饱足感。一杯啤酒不需要咀嚼，可以在一秒钟之内下肚，既不会觉得水分满足，也不会觉得胃部饱满。人们经常觉得奇怪，为什么啤酒可以一杯又一杯，而白水就不能，果汁也不行。因为啤酒实在是太容易“消掉”了，它能够利尿，水分可以轻易排出;其中的糖分迅速被吸收，也不会增加胃的负担。而且，喝啤酒的同时，也不妨碍吃其他东西。一餐过去，往往是啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量，菜也不少吃——日日畅饮的结果，自然是总能量超标，人日益增肥。