3月21日是第十七个“世界睡眠日”，今年的主题定在“健康睡眠，远离慢病”。
科学表明，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
引起睡眠质量问题最常见的“打呼噜”，就是一个严重的健康杀手。严重的、不规律的“打呼噜”，医学上称之为“睡眠呼吸障碍”，可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起机体代谢性障碍，从而导致多种慢病的发生。
流行病学分析显示，睡眠呼吸暂停的患病率呈逐年上升趋势。2016年的最新数据显示，这一疾病在男性中的患病率高达14%，20年间增长了3.5倍；在女性中的患病率增加2.5倍，升至5%，严重危害人类健康。
数据显示，睡眠呼吸暂停患者高血压的发生率为50%～90%；重度OSA患者中50%患有冠心病,近30%OSAHS患者在睡眠中有心肌缺血的经历，同时还增加脑卒中尤其是缺血性脑卒中的发作风险。
在我国，睡眠呼吸暂停与多种慢性疾病关系密切。2014年的统计分析中显示，OSA可增加心血管疾病发病风险3.45倍，脑血管疾病风险增加2.85倍，增加致死性心脑血管事件风险2.44倍。此外，OSA患者糖尿病发病率也有明显提高，且与老年痴呆、心律失常和呼吸系统疾病等慢病直接相关。
事实上，“大医治未病之病”就强调慢病管理的重点在于“防”，从源头上消除引起慢病发生的危险因素，阻止慢病的出现，从而减轻国民对慢病治疗的负担，减少国家对于慢病的社会、卫生经济学支出。
睡眠障碍性疾病正是多种慢病的源头，与脑血管疾病、心脏疾病以及恶性肿瘤等城市居民的主要致死疾病直接相关。2017年世界睡眠日的主旨，也是呼吁全民加强对睡眠疾病的认识和了解，从而远离慢病。
值得一提的是，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）引起的损害，在两类人群中后果尤其严重。
首先为儿童。儿童的特殊性在于其处于生长发育阶段，睡眠障碍可明显影响其体格发育及智力发育，若长期张口呼吸不能及时纠正，将引起儿童颌面骨骼的发育，造成不可逆的结果。同时，儿童时期睡眠呼吸障碍病因相对单一，治疗效果确切、医疗投入低，完全可避免其成年后由OSA导致的一系列继发问题。
第二类人群即特定服务职业人群，如飞行员、驾驶员等司乘人群。健康睡眠不仅关系自身的健康，更关乎社会公众的安全。流行病学数据显示，OSA患者发生交通事故的风险是健康人的2～7倍,发生施工事故的风险是2～3倍。美国每年大约有80万例OSA患者遭遇交通事故，并有1400人在事故中丧生，间接产生和交通事故直接导致的经济损失，每年约为159亿美元。
旨在了解我国司乘人员的睡眠情况，相关组织曾调查北京地区115名出租车司机。数据显示，近75%的人体重超重，45%的人睡眠质量处于较差水平，10%人群出现嗜睡症状。
事实表明，睡眠障碍的患病、发展、控制和治疗往往是一个长期过程，因此，应当鼓励有患病风险的人群和家属多了解睡眠障碍知识，科学防治疾病。让我们正确认识睡眠，促进睡眠健康，远离睡眠障碍，远离慢病！
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