各位评委，同学们，大家好我叫杨春霞，今年27岁，来自美丽的新疆阿克苏，我善于思考，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，热爱运动。但是在某些方面有一定的不足，比如知识，社会经验...有机会向各位同学请教和学习我非常高兴。同时通过这次学习机会把自己展现给大家，希望大家能记住我.支持我.谢谢!
我的健康宣言是：两把蔬菜一把豆，一个鸡蛋二两肉，粗粮细粮六七两，少油少盐最理想!
照片中，这位白发苍苍，坐着轮椅的老人，是我年迈的老母亲。之所以学健康管理其中一部分原因是为了她，另一部分原因还是为了她。
曾经我是一名护士，有一个幸福的家，然而所有的幸福定格在了2012年3月9号，哥哥出车祸了，母亲病了，家里的一切都变了，仿佛天塌了。我辞去了工作，回家照顾母亲帮父亲打理药店，他们的身体也是每况愈下，而母亲更是一病不起，当时她———高血压，冠心病，糖尿病，白内障，高血脂，偏瘫伴随尿失禁。所有的问题摆在我面前的时候，说实话我整个人是懵的，这时我意识到自己可能要失去她了。意识到健康真的太重要。
尤其是母亲进入卧床不起的状态后，作为一个女儿更多的是手足无措，当时我所做的就是单纯依靠药物，而忽视了生活方式改变，到后来就只服药，不看结果，再到后来以为只要服药就万事大吉，再也不用担心了，抱着这种侥幸心理一过就是两年多，直到今年4月份，母亲的病重通知单到了我的手里，这个时候我正真意识到问题的严重。
我带着所有的疑惑来到了世健联，希望可以帮我答疑解惑，在世健联我知道了如果不进行有效干预，继续放任，母亲将丧失一切能力，在世健联我知道了不是所有的病都靠吃药能解决问题的，在世健联我知道了合理膳食吃出健康不是梦!
从日常护理{环境，皮肤，口腔，饮食，二便，个人卫生等}尤其是饮食，经过这些天的努力，母亲摆脱了跌倒后综合症，虽然护理量相当繁重，但是看到母亲病情一天天好转，每天的康复训练不在是所有人的噩梦，我做梦都是笑醒的。
家有一老，如有一宝，所有的付出只是为了父母能陪我久一点，再久一点.....
祝天下所有的父母健康长寿!
